Học viên Long

Tăng cân từ 61.9 -> 69.5KG

Trước khi đi tập cơ thể Long khá gầy với chiều cao 1m80 và cân nặng chỉ 61Kg. Sau thời gian 48 buổi tập luyện và dinh dưỡng, Long chuyên tâm, thực hiện tốt bài tập cũng như ăn uống. Bằng chứng là bạn tăng cân nhưng vẫn rất lean, tỉ lệ mỡ rất thấp.